段位制长拳武术课教案

　武术 课教案 课次：第 1 课

　 执教老师：

　班级：

　初一年级

　人数：男 20 人

　女 20 人 教学目标 1、基本掌握武术段位制套路长拳一段 1-8 的动作，做到手型步型正确到位、动作连贯有力，方向路线清晰。

　2、通过武术段位制套路长拳一段的学习，发展和提高自己的力量、柔韧、协调、灵敏素质，以及提高自我保护的能力。

　3、促进自己对传统体育项目的热爱，从而激发和培养吃苦耐劳的学习态度和自主学习团结协作的精神。

　场地器材 标志碟 10 个 教学内容 武术段位制套路长拳一段：1-8 的动作。

　教学重 、难点 1、重点：基本掌握武术段位制套路长拳一段 1-8 的动作。

　2、难点：

　动作连贯，标准。

　教学流程 课堂常规——准备活动——讲解示范——组织练习——自主创新——放松总结 顺序 时间 学习内容 教师活动 学生活动 组织与方法 开始部分

　3

　1、集合整队、清点人数 2、师生问好 3、检查学生服装 4、宣布本节课主要内容和要求 5、安排见习生

　1、督 促 体 委 整队、清点人数 2、师生问好 3、检 查 学 生 服装 4、宣 布 本 节 课内容和要求 5、安排见习生 1、积极认真听讲。了解学习内容，树立自信心。

　1、体操队形

　××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 运用讲授法进行讲述本节课的任务及要求。

　顺序 时间 学习内容 教师活动 学生活动 组织与方法

　准备部分 5 一、趣味障碍跑 二、复习 3 种武术手型和 3 种武术步型。

　1、教 师 组 织 并带领学生进行热身跑练习。

　2、教 师 引 导 并带领学生一起复习手型和步型。

　1、在 教 师 指 挥下进行安全、有序 的 热 身 跑 练习。

　2、复 习 时 认 真听讲。

　1、在场地内规定位 置 放 置 标 志碟。学生跑到标志碟处需要进行一个左右躲闪的动作，教师先做示范。

　顺序 时间 学习内容 教师活动 学生活动 组织与方法 基本部分

　27

　三、武术段位制长拳一段套路1-8动作 起势：并步抱拳 1、弓步下格挡 2、弓步冲拳 3、马步格挡 4、弓步劈掌 5、抱拳弹踢 6、双峰贯耳 7、并步收掌 8、虚步护心掌

　1、教 师 完 整 示范武术段位制长拳一段 1-8 的动作。

　2、教 师 讲 解 武术段位制长拳一段 1-8 的动作，积极引导学生动作的连贯性。

　3、教 师 巡 回 指导学生的动作，及时纠正学生的错误动作。

　4、教 师 通 过 动作名称来指导学生 进 行 集 体 练习。

　5、组 织 学 生 以小组为单位进行练习，教师进行指导 6、教 师 请 优 生展示动作。

　1、学 生 观 看 并大胆提问。

　2、学 生 认 真 模仿练习。

　3、在 教 师 的 指导下积极练习，在掌握动作的基础上，强调动作的标准与连贯。

　4、按 照 教 师 的要求进行练习。

　5、分 小 组 进 行练习，要求通过动 作 名 称 来 练习，动作方向顺序清晰。

　6、研 究 其 中 一个动作的攻防含义，并想出应对的办法。

　1、体操队形 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △

　2、通过讲授法 3、直观演练法 4、分组练习法 5、分组讨论法 6、任务驱动法 7、引导展示法 等教学方法来引导学生进行学习和探究。

　顺序 时间 学习内容 教师活动 学生活动 组织与方法

　结束部分

　5

　 1、放松练习 2、师生小结 3、师生再见 1、带 领 学 生 做好放松练习。

　2、教 师 对 本 节课进行简单的总结与评价。

　3、师生再见。

　1、认 真 模 仿 教师的动作，做好放松练习。

　2、说 说 自 己 对本节课的看法，学 会 了 什 么 内容。

　3、师生再见。

　1、体操队形 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 通过集体练习法进行放松练习。

　平均心率 ：135 次/ 分 预计练习密度 ：55% 教师课后小结