操：模仿操

　一年级体育课时计划

　 第 五周

　 第 2 次课

　 教

　材

　操：模仿操

　 游戏；传实心球比赛 教 学 目 标 运动技能目标：学习模仿操的技术 运动参与目标：使每个学生都乐于参加模仿动作运动 身体健康目标：发展模仿能力和上肢能力 心理健康目标：培养学生认真学习，不怕困难的精神 社会适应目标：培养学生团结友爱好品质 顺序 时间 内容与重难点 教师教与导 学生学与练 组织与要求 时间 收心热身

　 7 1、课堂常规 师生问好 宣布内容

　 2、准备活动 1、 口令指挥 语言提示

　2、 语言鼓励 口令指挥 音乐伴奏 区别对待

　1、 整齐列队 精力集中

　2、A 在音乐伴奏下自主练习 B 准备操

　 要求：

　集中注意力 精神饱满 2、闪点站队 要求：积极热身 认真练习 师生同乐

　 4 育心强体增志促技

　30

　 重点：动作到位

　 难点：

　 教法：

　设疑启智 提示引导 选优示范 语言激励 教学过程：

　1、 提示动作方法引导学生练习 2、 提出思考问题启发学生思维 3、 帮助学生解决练习中的问题找出正确方法 4、 选优示范多种形式激励 指导练习施加评价 学法：

　练习法 竞赛法 游戏法

　学练过程：

　1.分节练习 2.集体练习 3.自由练习 组织：

　 要求：

　认真参加练习 注意重难点 听从指挥 积极向上 互相帮助

　10

　顺序 时间 内容与重难点 教师教与导 学生学与练 组织与要求 时间 备注

　育心强体增志促技

　游戏：传实心球 比赛 教法与指导：

　1、教师讲解游戏方法和规则。

　2、提出要求。

　3、组织比赛。

　4、担任裁判 5、讲评，总结 学法与练习：

　1、听教师讲解 2、分组研究取胜方法 3、分组比赛

　组织;

　 要求：

　1、 遵守规则 2、 积极进取 3、 注意安全 听从指挥

　 3

　 恢复身心

　 3 放松舞蹈：小 白杨

　重点：舞蹈动作 与 音 乐节奏合拍

　 1 教师讲解示范 2 配乐练习 3 师生同作 4 老师小结本课情况。

　1 配乐练习 2 集体舞蹈

　 要求：动作轻松自然，表情丰富

　 2

　生理负荷预计：本节课最高心律出现在

　 练习部分 理负荷预计：

　负荷 内容 情绪 注意 意志 兴趣 开始部分 高 好 较好 高

　 部分 高 好 较好 一般 个性练习 高 较好 好 高 游

　戏 高 好 好 高 放松舞蹈 中 较好 较好 一般 总

　结 中 较好 较好 一般 平均心率：1 30

　±5 次/分

　练习密度：40

　±5%