中老年保健知识

老年寄语　　

人到老年，老福非浅。  时逢盛世，国泰民安。　　

日常生活，抓住关键。  心旷神怡，贵在乐观。　　

读书阅报，更新观念。  严于律己，克勤克俭。　　

闻鸡起舞，坚持锻炼。  起居正常，寡欲少言。　　

生活有节，杜绝吸烟。  冲饮谈茶，消忧涤烦。　　

饮酒限量，读写诗篇。  身脑并用，防病未然。　　

宽容大肚，海纳百川。  老有所为，多做贡献。　　

东隅已逝，桑榆非晚。  夫妇偕老，相敬同欢。　　

老当益壮，穷且益坚。  淡泊明志，坦荡风范。　　

倘若生存，仍须向前。  延年益寿，安享天年。