马步架打

　马步架打

　一 教学目标

　1 、 认知技能目标:通过本次课学习使学生体会五步拳动作要领,培养 学生正确的五步拳技术动作,使大部分学生基本掌握,其中 30% 以上 的学生能够熟练掌握; 2、身体目标:发展学生协调、灵敏、柔韧和力量素质;

　3 、感情目标:培养学生团结协作,互相学习的精神,勤奋、刻苦的意 志品质;

　4 、安全目标:使所有学生树立安全观念,加强安全纪律教育与监督。

　二 学情分析 小学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:模仿能力强; 好动、好奇心强;敢于表现自我。学生运动参与能力、性格爱好都具 有很大的差异,部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所 顾忌地表现自我。因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学 生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出 男生的刚强,又能体现出女生的柔美。武术是小学《体育与健康》课 程的教学内容。

　本次课选择传统的武术五步拳作为本次课的教学内容。

　它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性 和观赏性,符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的 起始课。

　考虑到学生的基本情况,本课以基本手型和基本步型为基础, 通过五步拳的学练,使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将 手型和步型结合起来。

　三 重点难点 教学重点:拗弓步冲拳、马步架打 教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位。

　四 教学过程 4.1 第一学时

　（一）教学活动 活动

　1【导入】准备部分 一、 1、体育委员整队,清点人数并向教师报告。

　2、师生问好,宣布 本 课的 内容和目标,以及注意事项 、 1、头部运动 4×8 拍 2 、肩部运动 4×8 拍 3 、腰部运动 4×8 拍 4、正压腿 4×8 拍 5、侧压腿 4×8 拍 6、手腕踝关节 4×8 拍 7、手拍脚跳运动 4×8 拍 活动

　2【讲授】新课部分

　1 、执行课堂常规 2 、 组织学生做好热身操 在教师带领下,认真做好每节热身操 图 1 ××××××× ××××××× ××××××× ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲(教师) 要求: 1.四列横队集合要快、静、齐。

　2. 教师讲解时,学生认真听讲,清楚本次课的难点和重点。

　3. 安排见习生随堂听课。

　4.强调安全的重要性。

　激发兴趣 基本部分 复习武术基本功 拳、掌,勾。

　冲拳、推掌,亮掌。

　弓步、马步、虚步、仆步,歇步。

　（二）、学习五步拳

　1、并步抱拳

　2、拗弓步冲拳 要点及要求:蹬腿、扭腰、冲拳腰同时,力达拳面,平拳,眼看前方。注 意提醒学生比较。

　1、讲解与示范正确动作; (采用:侧面、正面、背面示范) 2、纠正错误、巡回指导;

　3 、正确评价与及时指导、纠正错误。

　3、组织调动学生自主练习及学生展示;

　4、5、及时进行安全教育和武德的教育。

　图 2: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● 要求:注意力集中 精神饱满。

　自觉刻苦练习 中

　（二）基本部分

　1、弹踢冲拳 要点及要求:先曲后伸,弹腿冲拳同时。

　2、马步架打 要点及要求:马步开立,曲臂上架

　3、歇步盖打 要求:歇步自然,冲拳有力。

　4、 提膝仆步穿掌 要求:左脚落地成仆步;左手掌指朝前沿左脚内侧穿 出。

　5、虚步挑掌 要求:左脚落地成仆步;左手掌指朝前沿左脚内侧穿出。

　活动 3【练习】游戏：龙头咬尾

　6、正确评价与及时指导、纠正错误。

　7、组织调动学生自主练习及学生展示;

　8、及时进行安全教育和武德的教育。

　(1)讲解游戏方法及规则 (2)提出游戏要求和注意安全 (3)指导各组做游戏 (3)在教师带领 1-6 节连惯动作练习 3-4 遍。

　(4)学生分小组自学自练。

　图 3: ×× ××× ×× ××× ●●● ●●● ●●● ●●● ×××× ×××× ▲ ●●● ●●● (5)学生个人展示和小组比赛。

　要求:认真听讲 专心练习 积极参与 学生分小组按规则做游戏(如图 4) ▲ 刻苦练习 积极、机智灵活、愉悦欢快 活动 4【活动】结束部分 评论 一、放松活动:篮球趣味活动。

　二、教师讲评

　三、师生再见 1、 两人一组任选几种方法进行相互放松; 2、小结本次课学习情况,布置课后练习 队形 4:六列横队(如图 1) 身心愉悦、保留兴趣心情 小 场地器材 课的预计 平均心率 次/分左右 最高心率: 次 /分