孩子情商培养

发布时间：2021-09-08 00:19:21 浏览数：次

　孩子的情商的培养

　首先，帮助孩子辨识自己的情绪。

　情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态，帮助孩子辨认自己的情绪状态，调试情绪，做出合适反应。

　第二，帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

　父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有养运动 20 分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

　第三，帮助孩子树立自信。

　自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上得心应手。

　第四，培养孩子乐观积极的态度。

　心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

　第五，培养孩子的人际互动能力。

　现在的孩子都是独生子女，所以父母应该多安排机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。

　此外，也应鼓励孩子学会分享。有些父母亲在孩子的派对中，只想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。