孩子不睡午觉

发布时间：2021-09-28 15:30:38 浏览数：次

　幼儿午睡难，一直是老师和家长比较头疼的问题之一，如何让孩子养成良好的午睡习惯，如果孩子不愿意午睡，该怎么办？下面朗小编给你带来解答：

　妈妈问

　我的孩子上幼儿园已经两周了，老师反映孩子不肯午睡，每天中午都要折腾很久，让老师很伤脑筋。每次遇到老师来“告状”，我都很为难，不知该说什么，也不知道该怎么办，因为孩子原来在家里就没有睡午觉的习惯，一般是愿睡就睡，什么时间都可以，不愿睡觉的时候我们从不勉强他。

　老师答

　带小班的老师在孩子入园初期最头疼的问题，一是孩子的吃饭问题，二是孩子的午睡问题，其实和父母担心的问题是一样的。

　孩子不好好午睡的原因有很多：

　第一是情绪问题，孩子因为情绪不稳定，想念爸爸妈妈而不愿午睡。

　第二，作息时间与家庭不一致。很多孩子在家的时候睡觉没有固定时间，像上面那位妈妈提到的，孩子什么花四溅想睡就睡，而到了幼儿园就要遵循固定的作息时间，孩子还没有建立起这种条件反射，有些孩子到起床时间不会犯困。

　第三，幼儿园生活是一种集体生活，孩子对于这种环境的改变可能还不适应。在家时，孩子是一个人睡觉，房间里没有其他声音干扰，窗帘也是拉的严严实实的。可是在幼儿园，环境就可能没有那么安静，孩子们会相互干扰。

　第四，孩子对于睡眠的需要个体差异很大，也确实有些孩子睡眠很少，很少睡午觉，所以，到了幼儿园午睡时间他们就会感到很难受，也让老师很为难。

　要想解决孩子的午睡问题，关键是家园能统一认识，合力教育。

　作为老师，一方面应该为孩子营造良好的睡眠环境，解除孩子的心里情绪问题；另一发面应该关注到孩子的个体差异，允许个别孩子在不影响他人睡眠的前提下安静游戏或者阅读，不要把孩子午睡好坏和是否是好孩子联系起来。

　作为父母，要尽可能让孩子养成良好的睡眠习惯，比如独立入睡、按时入睡等。还有就是周末，家长也要尽可能按照幼儿园的作息时间，不要打乱孩子的“生物钟”。

　如果孩子因为情绪问题难以入眠，家长可以和老师商量，允许孩子短时间内带他熟悉或依恋的小毯子、玩具之类的东西到幼儿园，以安抚孩子的焦虑情绪。如果孩子在幼儿园不午睡，家长晚上应该尽可能安排孩子早些上床，保证孩子有充足的睡眠，以免影响孩子的健康成长。