4.《大学生职业素养提升》大纲及教材选用

　 《大学生职业素养提升》教学大纲 一、课程教学目标：

　本课程是面向全校学生开设的通识选修课程。

　本课程的教学目标是：

　职业素养决定大学生的职业发展前景，也影响大学生的校园生活乃至人生发展道路。通过本课系统的学习，提升大学生的职业素养，唤醒大学生的职业意识，加强大学生的职业态度和职业能力训练。促进学生从“校园人”向“职业人”的转变，先人一步适应职场生活，从容应对职场挑战。

　二、课程教学内容与学习目标 知识单元 1 1 ：

　职业素养提升与职业发展

　参考学时：4 学时 学习内容：

　1.职业素养 1.1 概念与功能 1.2 职业素养的内容与分类 1.3 职业素养的主要影响因素

　2.职业素养对职业发展的作用与影响 2.1 职业发展的概念与内涵 2.2 不同职业对职业素养的特定要求 2.3 职业素养对职业发展的影响与作用

　3.职业素养提升的内容与方法 3.1 大学生职业素养的主要内容 3.2 大学生职业素养的提升途径 3.3 大学生职业素养的提升方法

　学习目标：

　了解职业素养、职业发展的基本概念，基本内容，充分认识到职业素养提升对大学生就业求职与职业发展的重要性及意义；了解并掌握职业素养的一些基本知识及提升职业素养的方法。

　本章的重点包括：职业素养及职业发展的基本概念、基本内容，职业素养对职业发展的重要影响，大学生职业素养提升的主要途径与方法。

　本章的难点：主要是对职业素养内涵及其对职业发展的重要作用影响的理解与认识。

　思考与练习 ：

　1.职业素养提升对大学生职业发展有什么重要意义？ 2.大学生提升职业素养的主要途径与方法有哪些？

　知识单元 2 2 ：人际沟通与交往

　参考学时：4 学时

　 学习内容：

　 1.人际交往对于职业发展的意义 2.职业生涯中常见人际沟通问题分析 2.1 不敢交往 2.2 不愿交往 2.3 不善交往 2.4 不会交往 2.5 缺乏技巧 3.阻碍有效沟通的四大因素 3.1 道德评判 3.2 进行比较 3.3 回避责任 3.4 强人所难 4.有效沟通的四个过程 4.1 观察 4.2 感受 4.3 需求 4.4 请求

　 学习目标：通过本部分教学，使学生了解人际沟通和交往对职业发展的意义，了解职业生涯中常见的沟通问题以及原因，掌握有效沟通的策略和技巧。

　本章的重点包括：有效沟通的策略与技巧。

　本章的难点主要是让学生认识到职业生涯中阻碍有效沟通的障碍，改变错误的沟通习惯和方法，掌握有效沟通的策略与技巧 。

　思考与练习 ：

　1.试着利用课堂所学的沟通策略与周围同学进行沟通，并写感受。

　知识单元 3 3 ：自我 效能 与时间管理

　参考学时：4 学时 学习内容：

　1. 自我效能管理

　 1.1 自我效能概述 1.1.1 自我效能的概念 1.1.2 自我效能的理论 1.1.3 自我效能的测量 1.2 自我效能理论在生涯领域的应用 1.2.1 自我效能理论在生涯领域的具体化：生涯自我效能 1.2.2 生涯自我效能的形成与发展 1.2.3 生涯自我效能对个体生涯发展的影响 1.2.4 生涯自我效能感的提升

　2.时间管理

　 2.1 心理测试：你需要时间管理么 2.2 时间概述 什么是时间 时间的特性 什么是时间管理 2.3 时间管理策略 2.4 克服拖延 2.4.1 心理测试：你的拖延症到了什么程度 2.4.2 人为什么会拖延 2.4.3 克服拖延的策略

　学习目标：

　帮助学生了解自我效能感、时间管理、拖延的基本概念和影响因素，教授学生掌握自我效能感的提升策略和方法，掌握时间管理、克服拖延的策略和方法。

　本章重点：自我效能的提升策略、时间管理策略、克服拖延的策略。

　本章难点：自我效能感的理解以及提升方法、如何有效的克服拖延。

　思考与练习 ：

　1、制定一份时间管理表。

　 知识单元 4 4 ：

　情绪与压力管理

　参考学时：4 学时 学习内容：

　1.压力的产生及其性质 1.1 压力的产生机制 1.2 压力的性质 2.职业生涯过程中常见的压力及其反应 2.1 常见的压力 2.2 压力状态下常见的反应 3.压力的影响 3.1 积极影响 3.2 消极影响 4.压力测试 5.压力管理 5.1 认知策略 5.2 行为策略 5.3 接纳承诺策略

　学习目标：

　了解压力产生的机制与性质，认知到压力对自我和职业生涯的积极影响和消极影响，掌握压力管理的技术和方法。

　本章重点：压力管理的策略 本章难点：认识到压力并非只有消极作用，一定程度上的压力是有积极意义的，要学会接受压力状态下的想法和感受；认识自己以前应对压力的无效的方法，重新掌握积极有效的

　 应对方法。

　思考与练习 ：

　1、觉察想法对情绪的影响：觉察一周内自己的想法，看看这些想法对自己的情绪和行为的影响，并填写记录表。

　 知识单元 5 5 ：

　团队协作

　参考学时：4 学时 学习内容：

　1.团队概述 1.1 团队的力量 1.2 如何理解团队精神 2.团队的形成 2.1 团队的形成过程与形成阶段 2.2 团队的形成途径 3.团队价值方向的确立 3.1 价值方向在团队运行中的意义 3.2 明确团队价值方向的方法 4.团队运行中障碍的克服 4.1 外部障碍的克服 4.2 内部障碍的克服

　学习目标：

　了解团队的作用，通过活动体验使学生掌握团队建立的方法，明确团队的价值方向。

　本章重点:通过活动体验建立团队，培养团队的合作精神，明确团队运行的价值方向。

　本章难点：让学生通过活动体验，掌握如何建立一个高效的合作团队的技巧和方法。

　思考与练习 ：

　1、写一个建立合作团队的策划方案

　 知识单元 6 6 ：

　法律 职业素养要求与培养

　参考学时：4 学时 学习内容：

　1.法律职业概述 1.1 法律职业的外延 1.2 法官、法官助理 1.3 检察官、检察官助理 1.4 律师、律师助理 1.5 法务人员 1.6 政府法制工作人员 1.7 法学教师

　 2．法律职业人应具备的素养 2.1 法律职业的准入 2.2 法律职业人的政治素养 2.3 法律职业人的业务素养 2.4 不同法律职业对素养要求的差别 3.法律职业素养的培养 3.1 大学阶段的培养 3.1.1 专业知识的学习 3.1.2 参加社会实践 3.1.3 专业实习 3.1.4 科研能力的训练 3.2 入职后的职业训练 4.法律职业生涯规划 4.1 生存 4.2 发展

　学习目标：通过本部分教学让学生了解法律职业概况，了解法律职业人应具备的素养、了解法律职业素养的培养，结合自身情况制订法律职业生涯规划。

　本章重点：让学生了解法律职业人应具备的基本素养，培养学生基本的法律素养。

　本章难点：法律职业素养是一个过程，通过该课程要学生掌握培养法律职业素养的途径，并通过实践提升自己的法律素养。

　思考与练习 ：

　1、有从事法律职业意向的同学制订法律职业生涯规则。

　2、没有从事法律职业意向的同学谈谈对法律职业素养的看法。

　元 知识单元 7 ：职场法大人校友分享 参考学时：4 学时 学习内容：

　1．大学生活分享 1.1

　学业 1.2

　社团 1.3

　生活 1.4

　其他 2．求职与就业规划 2.1

　职业规划 2.2

　求职过程 2.3

　求职感悟 3. 职场成长感悟 3.1

　职场新人 3.2

　职场生存 3.3

　职场进阶 学习目标：

　1．了解法大人校友大学学业、生活等规划，以及与职业规划的衔接。

　2．掌握职场法大人校友成长轨迹，重点是了解校友的职场感悟，难点是启发自己的职业规

　 划。

　思考与练习 ：

　1、做一次职场法大人校友访谈 元 知识单元 8 ：职业素质拓展训练 参考学时：4 学时 学习内容：

　1． 职场环境。

　1.1

　 自然环境 1.2

　 社交环境 2．职业技能。

　1.1

　职业 office 1.2

　职业英语 1.3

　有效沟通 3. 职业发展 3.1

　知识 3.2

　能力 3.3

　价值观 学习目标：

　1．实地参观一家用人单位，通过参观了解单位所处环境，通过座谈了解职场所需技能及职场发展的核心要素。

　2．掌握职场技能，重点和难点是理解职业能力提升和职业发展的关键影响要素。

　思考与练习 ：

　1、开展“一日助理”活动，让全班每位学生都有一天时间担任某单位部门主管以上职员助理的机会，深入体会职场氛围。

　三、课程进度表 周次 课 程 内 容 学时 备

　 注 1.

　一、职业素养与职业发展 4

　2.

　二、人际沟通与交往 4

　3.

　三、自我效能与时间管理 4

　4.

　四、情绪与压力管理 4

　5.

　五、团队协作 4

　6.

　六、法律职业素养要求与培养 4

　7.

　七、职场法大人校友分享 4

　8.

　八、职业素质拓展训练 4

　四、说明

　1 、本课程与其他课程的相互关系 本课程重点在于培养学生的职业素养和职业能力，是学生职业规划、职业选择以及创业的基础，能够为其它专业课程的学习提供有力支撑，奠定坚实基础，使学生拥有良好的职业态度和持久的职业热情，弥补学生社会能力及方法能力培养的缺失和不完善。

　 2 、 课程教学重点与难点

　详见各单元学习目标。

　3 、课程的教学方法与手段 通过理论讲授、案例分析、小组讨论、角色体验、职业体验等方式，把知识传授、思想碰撞和实践体验有机统一起来，切实提升学生的职业素养与职业能力。

　 1、注重活动体验，通过实际的训练，使学生掌握各种职业能力。

　2、拓展有效的实践途径。通过校友分享、职场体验等方式，将课堂知识与实践紧密结合起来，让学生在实践中体验职场生活，认识职业素养的作用，提升职业能力。

　4 、课程考核方法与要求 课程考核方法：考查 考核要求：通过平时作业、结构化面试、无领导小组讨论等多种方式进行考核。

　五、教材选用及推荐参考书 （一）选用教材

　庄明科，谢伟著：《大学生职业素养提升》，高等教育出版社， 2016 年版

　（二）推荐参考书

　1.侯士兵，杨薛雯编，大学生职业发展素养，上海交通大学出版社，2016 年

　2. 伍大勇编，大学生职业素养，北京理工大学出版社，2011 年