学生疫情心理健康教案【整理版】.

　学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案 一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛 围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的 消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情 的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别 是居家隔离期间学生的心理健康。

　1 、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应？ 在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策 划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙 伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开 学„„这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝 的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正 处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体 验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会 让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反 应。这些不良反应包括:在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻 和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难 化的想法;在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、 恐惧等各种不同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读 书或沉迷手机游戏网络电视;在人际交往上，会产生人际交往范围极 窄（缺少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题； 在躯体化反

　应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统 问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关 心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。

　二、面对疫情，应该如何做好孩子心理防护？ （一）

　留心观察，及时掌握情况新闻、网络、视频关于病毒、疫 情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友 们感受到了巨大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他们的焦虑、 恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。比如：晚上频繁醒来、哭闹, 害怕一些莫名其妙的事情;总是问：“妈妈、爸爸，你不要离开我好 不好！"出现严重的分离焦虑；他们对事物小心翼翼，饭量减少。或 者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了； 还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。出现以上 反常情况，家长要特别注意！

　（二）

　自我调节，控制自己情绪。一是不能将焦虑、恐惧的负面 情绪传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上 获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到 害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不 害怕，这会起到相反的效果。二是对孩子要包容、有耐心。与孩子 相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、 耐心教育。晨昏颠倒、游戏过度是许多孩子身上容易出现的现象， 对此，父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立即将孩 子的生活安排得满满当当。适度打游戏不仅能增进孩子生活的乐趣, 也能促进孩子之间的交流。玩手机也是 “00 后"少年

　的重要行为特 征，通过手机孩子可以获得很多信息，学到更多的东西，但完全沉 湎其中是万万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游 戏内容。

　（三）

　以身作则，做好自我管理孩子是家长的一面镜子，家长是 孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。在行为习 惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规 律生活，给孩子传递战胜疫情的信心。在行为习惯上，要合理安排 自己的时间，不做“手机的奴隶均衡饮食，给自己和孩子提供丰 富的营养餐食，彻底煮熟所有食物。在情绪调适上，需要接纳自己 的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量， 也给孩子带来温暖与信心。

　（四）

　创新方式，教给孩子防护知识在孩子问到疫情的详细问题 时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其 防护方法，给孩子带来稳定的情绪。用正确的方式，向孩子传递关 于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说：哪个地方的 情况又更严重了。对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接 接触新闻的机会，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过孩子喜 欢的故事主人公，通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情 告诉他们，是最容易让儿童接受的方式。

　（五）

　关心孩子，陪伴孩子快乐成长在这段时间里，家长和孩子 相处的时间变长，不仅需要关心孩子的身体健康，也需要关注孩子 的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心"，了解孩子这段 时间的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。在空闲时间，可以陪孩 子进行一些亲子活

　动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接 龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着孩子一起做家务、 搞卫生。让孩子的生活被有趣的游戏与活动占据，这非常有利于分 散他们的注意力，从而体会当下生活的乐趣，这样自然而然就放松 下来了。

　（六）

　因势利导，加强孩子德育教育家长应利用疫情防控的契机 开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等， 可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什 么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就 是非常好的教育资源，这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争 分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人 生观、价值观教育极为生动的教材。此刻，设身处地、换位思考、 角色扮演等是家庭教育最好的方式。

　三、面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护? （一）

　劳逸结合，做好假期计划延长的假期给了我们更多自我支 配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车所以，在假 期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电 子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生 活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时，在家里也可以进行适 度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。

　（二）

　调适心情，做自己情绪的主人在这段时间里，我们难免会 产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自 己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、 做运动等方

　式缓解。允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它 或者进行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感 到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们 排斥自己的“焦虑"，会让自己更加焦虑，进入死循环。同时，尝试 以积极的方式去应对：“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我 可以重新制定计划"，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好 自己我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面 对负面情绪的勇气，育■定自己积极正向的思维，看到自己的力量和 能力。

　（三）

　保持联络，与家人朋友倾诉自己心情虽然不可以走访亲友, 也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他 们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况 和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。现在短 暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚! 在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下 他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。也可以 帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融 融的生活。

　（四）及时求助，加强与父母老师沟通如果发现自己的不良情绪 已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节 了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受, 通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一 段路。

　四、面对疫情，应该如何做好学生心理防护？

　由于各地延退开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和 心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团 体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提 出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。

　（一）开展在线心理辅导学校在开展心理健康教育时，可采用 “科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种 服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电话、微信 等网络手段提供在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫 情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学 生群开展在线心理课堂。当然，还可为学生建立心理危机服务热线 和平台，把电话提供给学生和家长，让他们随时拨打。当然，在提 供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，避免对受助者 的二次伤害。

　（二）

　关注重点学生心理学校和教师一方面要关注所有学生的心 理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是 确诊患者及在疫情防控一线人员的学生；二是身边有确诊病人或疑似 病人的学生；三是疫情重点区域的学生；四是初三、高三即将参加升 学考试的学生；五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏 感、比较容易受外界影响的学生。此外，一些特殊家庭的学生如家 庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。

　（三）

　多措并举做好防护第一，学校和老师要让学生在疫情期间

　留意自身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦 虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正 常心理反应，不必过于敏感和紧张。第二，可以让学生掌握一些简 单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法"“蝴蝶拍” 等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。第三，发 布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看 待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心 理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学 生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极 面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。第四，特 别重要的是，要做好家校合作。及时通过家长微信群、等平台加强 与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大 家长合理安排学生生活起居。

　篇二：疫情期间缓解心理情绪主题班会教案 一、 班会主题 抗击新冠肺炎，我们共同努力 二、 班会背景 由于突发的疫情，使得过年期间正应该是走亲访友，与小伙伴 玩耍的机会没有了，学生被要求进行自我保护，不能与外人进 行接触，长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒散、害怕、 焦虑的情况，影响身体健康。

　三、 班会目的 1. 懂得新冠病毒的危害，学会正确认识病毒。

　2. 做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。

　3. 了解焦虑与突发状况的关系。

　四、 班会准备 1. 将自疫情爆发以来的相关事件进行搜集。

　2. 分享缓解心理压力的方法。

　五、 班会过程 老师以直播的方式 1. 介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。

　2. 将重点部分进行详细讲解，结合实例，做正向分析。

　(1) 什么是冠状病毒？ 冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在显微镜下观 察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物， 可引起人

　和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。

　本次发现的新型冠状病毒已命名为 “2019-nCOV", 即 2019 新型 冠状病毒。

　(2) 临床表现有哪些？ 一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，部分 患者起病症状轻微，可无发热。严重者可出现急性呼吸窘迫综 合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障 碍等。多数患者症状为轻、中度，预后良好，少数患者病情危 重，甚至死亡。

　3. 就容易引发的焦虑情绪与突发状况的关系进行明确。

　(3) 什么是焦虑？ 心理焦虑：是由生物学因素(遗传因素、生化因素)和心理社会因 素共同作用的结果。

　(1) 为什么会产生焦虑？ (2) 怎样缓解焦虑情绪？ ①认知疗法：改变不良认知或进行认知重建。

　正确看待冠形病毒的危害，对它有一个深入的认识，了解自己 身边的具体疫情，做好适当的防范，不要过度害怕和紧张，按 照要求正常应对即可。比如:做好日常的消杀、测温、配合管控、 尽量不出门、多关注时事„„ ②行为疗法：呼吸训练、松弛训练。

　做深深呼吸、眺望远方等放松训练，或是干一些可以使自己放 松下来的事情，比如瑜伽、看书、做手工、画画、弹奏乐器、 唱歌等，并

　且适当进行身体锻炼，增加身体的免疫力。

　4. 就自我防护过程中的细节部分进行讲解。

　5. 学生连麦，提出自己的疑问，老师对大会内容进行总结：

　(1) 正确认识新冠形病毒，从自己身边做起，做好自我防范，不 为医疗人员麻烦； (2) 正确看待新冠病毒，树立正确的心态，积极应对，积极配合。

　六、班会教学设想 安排这节《抗击新冠肺炎，我们共同努力一疫情期间缓解心理 情绪》主题班会的目的就是让学生真正了解新冠肺炎，调节心 理情绪，学会自我防护。

　小学生心理健 康教育教案 7 .课题.•做家务 的能手 教学目的.•使学生懂得做-些力所能及的家务劳动是-种美德; 从小培养爱劳动的好习惯； 减轻父母的负担， 增强劳动观念。

　教学重点：养成爱劳动的习惯； 掌握劳动的技巧。

　教学难点：经常做家务 教学过程：

　一、 导言 同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的 小南

　手。

　二、 质疑 [.你们在家里做家务吗经常做吗 2. 能够做哪些力所能及的家务劳动 举例说明 三、 表演 具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很 大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心 里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：

　“玻璃 擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞 好就行了”。

　讨论：（/）小华和妈妈的做法对吗 （ 2）

　不对的地方应怎么做 四、 小品 具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：

　“奶奶我渴了，快给我拿饮料。

　”奶奶赶紧说：

　“好好好，我马上给你拿去” 。

　讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎么做 五、 幻灯出示判断 /.小明帮助爸爸抱柴。（ ）

　2. 五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。

　（ ）

　3. 妈妈不在家，小红自己做饭。

　（ ）

　4. 刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。

　（ ）

　5. 宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。

　（ ）

　六、 通过刚才的学习，同学们有什么感受？ 七、 竞赛

　/.整理书包比赛； 2. 以小组为单位，选学生参加做菜比赛； 一组：做糖拌柿子； 二组：黄瓜凉菜； 三组：炒鸡蛋。

　八、 总结 这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做 一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动 的好习惯。

　九、 教学后记 全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并 且做好。

　板书设计：做家务的能手

　主动、经常做家务 2 课题：不要明日复明日 教学目的：通过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。

　教学重点：教育学生养成良好的学习和生活作风 教学过程：

　―、 导言 同学们，你们喜欢故事吗好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》 。

　二、 教师讲故事（音乐配音）

　师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样为什么会有这样的结果 生：略 师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理 生：略 三、 情境表演 /.舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌， 右边可够到家里的书桌。

　2. 一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、 ，， ;一学生扮演冬冬的同学，轮流找 冬冬去玩，日历从星期一开始展示。

　教师（在教室里）:同学们，今天的课外作业是第一课的练习题。

　（冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。

　）

　同学甲：冬冬咱们出去打球吧！

　冬 冬：我的作业还没做呢！

　（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞 台中间。

　日历翻到星期二 教 师：同学们，今天的作业是第二课的练习题（冬冬把作业拿出来放在桌子上）

　同学乙：冬冬咱们去公园玩吧！

　冬 冬：我的作业还没做完呢！

　（想了一会儿，）好吧，明天再说，走，咱们玩去！

　日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练 习册，越来越高。

　3. 表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当 天应做完的事决不要放到明天去做。

　古人早就知道了这种明日复明日的危害，编一首明日歌（幻灯出示）

　明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉朋。

　师讲解，大家齐读。

　五、总结 同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。

　板书设计：

　不要明日复明日 明日复明日， 明日何其多。

　我生待明日， 万事成蹉朋。

　3. 课题：改改你的坏习惯 教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯， 培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

　教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯， 培养和养成健康、 科学的行为习惯和生活作风。

　教学过程：

　一、 交待任务 我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要 改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

　板书：改改你的坏习惯 二、 新授部分 /.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗瀚完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红 吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她 平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开 始胃疼，晚上回家发现只有一•个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

　师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯 生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食, 挑食 师问：这都是哪方面的坏习惯 生答：师板书：不卫生 师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些 生答：师板书：

　师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正 小结学法：（略）

　2. 观看课堂剧《小明的 1 0 0 分》 。

　（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们 对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上 1 0 0 分。这节 课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

　看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：

　（/）小明这是一种什么坏习惯 （2）

　不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯 （3）

　还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯 （4）

　如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办 3. 观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子 上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪 她到公园玩儿。

　看幻灯：出示题：

　（7）

　故事中小立有哪些坏习惯 （2）

　这是哪方面的坏习惯 （3）

　还有哪些是家庭生活中的坏习惯 （4）

　如果你有打算怎么办 用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答 4. 说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

　三、 总结 /.问：通过这节的学习，你懂得了什么 2. 师总结：

　每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并 下决心纠正，就能不断进步，健康成长。

　板书设计: 改改你的坏习惯 4. 课题：七彩糖 ，活动目标 ］

　1.

　树立同学之间主动交往的意识，通过活动，培养学生的人际交往能力，使他们在陌生环境中也能尽快 熟悉，消除陌生感。

　2 、 培养团队合作意识、随机应变能力。

　/■活动重点 ］

　培养学生的人际交往和团队合作的能力 /活动难点 ］

　帮助学生掌握交往的方法、技巧。

　/活动准备 ］

　1、 20 包七彩糖。

　2 、 40 个写有词语的卡片。

　3 、 多媒体 /活动过程 ］

　一、 七彩糖 出示课题：“七彩糖”。

　教师说明游戏规则：

　① 参加游戏人数必须是双数；以 40 人为例，分成两组。

　② 每人发一•张写有词语的卡片，在 2 。人的小组里迅速找到手拿能与自己的词语组成短语的人，手拉手坐 下， 20 个词语必须都组成 10 个最佳短语。比一比，两个小组哪个组用时最短。

　③ 总结：最快小组，你们取胜的原因是什么 ④ 组成短语的两个人就是自己的合作伙伴，即新朋友，两人手拉手坐在一起，并读出自己组成的短语（考 验默契），读完后，给每一对合作伙伴（新朋友）发一包七彩糖。

　⑤ 回答问题，分享糖果。

　红：最喜欢玩的游戏 橙：最高兴的事 黄：最喜欢的水果 绿：最喜欢的书 青：最难过得事 蓝：最喜欢的动画片 紫：最难忘的一件事 与自己的新朋友交流完一个问题后，一•起品尝与问题相对应的颜色的糖果。

　二、 小小搬运工 八教师说明游戏规则 ① 运物品。物品有：一捆重约 10 斤的书、 3 个装满水的纸杯、一个空大可乐瓶、一只空的大箱子、两张塑 料凳。

　② 分组。一起品尝糖果的一对新朋友为一组。

　③ 要求。把所有物品一次性运到对面 10 米处，再运回原地，搬运途中水不能打翻、漏出。

　④ 总结。只要把 3 杯水倒进可乐瓶，再把书、可乐瓶、空杯子放进大箱子，两个人一起抬起箱子，另一只 手拿塑料凳就能顺利地按要求完成任务。

　通过两个游戏活动，让学生了解-定的交往技巧，培养他们的合作意识和随机应变的能力 . 5. 课题：揭短会（培养心理承受能力 教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因并 认识培养心理承受能力的重要性激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性培养学生的心理承受 能力. 教学重•难点：培养学生的心理承受能力 教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料

　教学过程 一、 用实例引导思考 」、 老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事 O 。本市某小学的一位高年级学生， 头天下午放学时， 告诉老师有人欺负他。

　老师说“知道了”，没当场解决。

　第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。

　g -•所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上 勒死。

　2 、 引导学生围绕下列问题思考：

　（/）

　两学生的死给家庭、社会带来了什么 （2）

　他们的死都和哪些因素有关 （3）

　如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠 （4）

　两名自杀的学生都有一种怎样的心理这种心理状态健康吗 3、

　全班交流。

　4、

　教师小结 二、 拿子照自己 八 教师引导学生用下列情形对照自己 （/）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现 （2）

　当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现 （3）

　当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现 2、

　学生交流 3 、 点拨 三、 看录象激起兴趣 1、

　播放录象 2、

　学生阅读材料 3 、 学生讨论 四、 揭短会经受磨难 学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。

　老师指导 五、 写感受

　6. 课题：学会创新（培养创新思维和能力。。。）

　一、 教学目的：

　八过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。

　2 、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。

　二、 教学重点：培养学生创新思维。

　三、 教学准备：多媒体课件七巧板录音带等 四、 教学过程：

　一、 导入：

　曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需 要我们的创新精神。今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐！

　二、 听故事，谈启发：

　听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。

　（一生讲故事，并放动画）故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗他呀，是古希腊伟大的科学家。

　他从小就喜欢听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大 胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：

　“为什么大海总是咆哮不停为什么大船会浮在海 面行走,，”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的 水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到 家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了 不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿基米德定律” 。他也被后人誉为“力学 之父’。

　听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。

　请各组派一名代表汇报-下你们组的观点。

　师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样， 勤观察，多思考，还要有渊博的知识，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们 也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。

　三、 那么，究竟什么是丰富的想象力，我们该怎样创新呢看了以上的小品表演，也许你会更加明了。

　（几 生表演《如此创新》）

　时间：一个早上 地点：校园 人物：学生和老师 你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧！

　四、 测一测 好！让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。

　得了 4 分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的孩子。

　五、 想一想 得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你 大开眼界，还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。

　/、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。

　2 、 听音乐想象。

　老师这里有一首曲子特别好听， 想不想听一下。音乐好听吗老师看你们专注的样子， 很好奇，想问问你们， 听音乐时，想到了什么（音乐，鸭子拌嘴）

　3 、 下面，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说 自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）

　看图编故事，看谁想的最好，最有想象力。

　4、

　异想天开：

　结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计 展示一些科技节小发明小制作。

　5 、全课总结：

　同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创 新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去 探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿 基米德，你们相信吗让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！

　（师放歌曲《天地之间》，生边唱边跳。）

　7 .课题：风雨后，花儿绽放得更美丽（正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力 ...）

　一、 设计理念：

　现实和未来都要求人们从小学会认知， 学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。

　可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应 21 世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展 也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的 要求。

　设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有 健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　二、 活动目标：

　八让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　2 、 初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　3 、 每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功。

　三、 活动准备； 1、

　课件 r 名言、图片、音乐等 A 2 、 心理小测试题。心理专家的牌子夹 3 、 学生带好笔。学生奖品 4、

　相应材料（ 4 火 5 5 ）

　5 、 小花 5 0 朵，大花 1 朵 四、 活动过程：

　（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）

　导入，揭题。

　/、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你 的桌上也有一朵这样的花。

　学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。

　（老师拿起花）

　师.•这朵美丽的小花就代表你自己花是美丽的你同样是美丽的。

　（老师放下花）人人都说生命如花让我们来 观赏一下花开的情景。

　2 、（点击课件，快乐篇）.•大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花 （要有花开过程的动感美 ）

　师（手指画面）.•花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是 你自己。（点击课件，返回到主界面）

　师.•人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害” 风雨后绽放得更美丽呢 3 、揭示主题.•风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）

　师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说， ，，（教师手指课题）

　【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛学生形成自我欣赏和 期待意识。】

　故事.•如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）课件 .•图片话语话 师.•闭上眼睛，你现在就是海伦， ，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西, 你的眼前是什么睁开你的眼睛 请学生回答。

　那海伦看到了什么（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦 R26, •凯勒的内心独白。

　师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。„个盲人眼中的世界。让人心动，让人 感动。

　名人的故事激励我们积极向上让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。

　“风雨”那如何让我们这-朵朵小花在

　师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此（点击课件出 示话）

　6 、 教师小结.•海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。海伦的书 师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。

　（点击课件）

　7 、 听老师讲故事：苏珊的帽子 学生交流教师引导。

　苏珊在担心什么呢 苏珊为何轻松自如了呢 你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗 师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。

　8 、 师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗 （点击课件）

　战胜挫折解决的办法有 以、发泄法：打枕头，写日记，， 8 转移法：到外面玩，做别的事“ C 、换位法.•别人遇到此事会怎样做 ，，。、安慰法：塞翁失马，焉知非福 ，， E 、求助法.•找人倾诉寻找办法 ，， 教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。

　师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。

　【设计意图：用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法对学生授之以渔。在此环节中我们采用了榜样学习 法榜样的力量不可小视。】

　（四）彩虹篇 1 、 师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更 美丽！看！

　2 、 （点击课件）女排姑娘的故事 （三个阶段）

　音乐.•《阳光总在风雨后》 师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输 的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌 / 师：对/《阳光总在风雨后》 ，五）升华篇 师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

　［、点击课件: 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。郑板桥 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢鲁迅 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。贝多芬 学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌！

　2 、 名言是我们的指路明灯激励自己勇敢地与挫折作斗争 你能创作一句吗送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的 名言。举一例后，互赠名言！

　3 、 总结（背景音乐《阳光总在风雨后》 ）

　师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着面对每一 次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩 / 勇敢面对生活有你、有我、有他让我们共同面对。

　（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！

　5 、师：同学们、亲爱的少先队员们， 张开双臂挥动手中的小花， 一起哼唱这首歌吧！

　笑着拥抱挫折吧！（点 击课件）

　，有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花。

　）

　【设计意图.•情感共鸣树立战胜挫折信心和集体互助意识。

　】

　8 .课题：学会控制情绪 教学目标：

　八认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

　2 、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。

　教学目的：

　/＞让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

　2 、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：

　“喜、乐，怒、哀、惧”。

　教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教具：多媒体教学，实物，图片等 教学过程：

　步骤-、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样 呢 （高兴、紧张、害怕、快乐，，）

　步骤二、游戏导入，体会情绪 我们就先来做个游戏吧！

　“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传， 音乐停轮到谁谁就得表演节目。

　（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

　（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）

　步骤三、认识情绪 八采访：访问此刻的学生的心情怎样 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。

　（板书：情绪）

　2 、情绪 生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了， （课件逐一出示各种情绪人的 画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 他的情绪怎样（高兴）

　从什么地方看出他很高兴（板书：表情、动作、声音）

　想象一下，他为什么这么高兴呢 逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪想象为什么会有这种情绪 3 、你还能列举出其他情绪吗（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈 ，，）

　步骤四、体验、表现情绪 】、 游戏一：摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。

　（两个盒子，分别请两 位同学上去取）

　（盒子一：小鸭盒子二：空的）

　体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗“好奇”的情绪，着急的情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

　拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪 边进行教师边采访，此时的情绪怎样他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

　步骤五、情景表演 八以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

　课件出示提示内容：

　当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪会怎么做 （/）当你的妈妈来学校看你的时候 （2）

　当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候 （3）

　当你考试拿到好的成绩的时候 （4）

　当你考试考砸了，父母批评你的时候 （5）

　当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候 操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演， 表演完后，老师对同学们进-步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

　步骤六：引导 情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事 吧！

　老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导 学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情 步骤七、小结：

　是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

　老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里， 把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：

　《我们都是快乐的人》

　9 .课题：快乐的秘诀（增进相互间的了解加深彼此间的感情体会人际分享的快乐）

　一、 目的要求 通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等活动，使学生增进相互间的了解加深彼此间的感情体会 人际分享的快乐。

　二、 活动设计依据 三、 活动的策划 1、

　时间安排：

　40 分钟 2 、 活动准备 材料准备 （/）一台录音机，一盘录音带（录有《健康歌》和《歌声与微笑》两首歌）

　（2）

　每人一张彩纸，各小组颜色不同。

　（ 3）

　扇形纸 8 张（将一张直径为 60s 的圆形纸裁成 8 块相同的扇形）

　（4）

　8 支颜色不同的彩色笔。

　（5）

　在直径为 60 顷 的圆形泡沫板的圆心处，用钉将其固定在小黑板上，做成一个转盘。

　（6）

　大头针若干。

　（ 7）

　每人一份打印的“校园快乐食谱” 。

　座位形式：

　将全班同学分成 8 个小组，以小组为单位，围坐在一起，教师的座位放在中间，各小组依次分散在四周。

　3 、 注意事项 （/）本活动可在预先排好座位的专用活动教室上，如在教室中进行，则在课前组织学生安排好座位，以 确保活动的时间。

　（2）

　活动中，教师要起好主导作用，鼓励学生积极参与，适时调控好活动的进程；学生发挥好主体作用， 发扬团队合作的精神，学会尊重别人，赞美别人。

　四、 活动过程 （一）

　热身活动 同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的可以跟着一起唱。

　教师录音机播放歌曲《健康歌》 ，调节课堂气氛。

　听了这首歌，大家有什么感受（学生讨论）

　的确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：得知下周老师带大家去秋游，我们很高兴；当然， 学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。

　出示活动课题：快乐的秘诀 （二）

　主题活动 主题活动一：快乐你我他 1、

　感受快乐 请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。

　（师生及时予以掌声鼓励）

　2 、 写快乐、说快乐 （/）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。

　（2）

　以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。

　（3）

　一分钟演讲“令人快乐的一刻” 。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同 学。

　想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候）

　，心里有什么感受（体验快乐）

　（4）

　小结 从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每 个同学也分享了别人的快乐。老

　师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。

　过渡：为什么有的同学能找到自己许多快乐的事，而有的同学常常满面忧愁，忧心忡忡，难得快乐呢让我 们一起来寻找快乐的秘诀吧！下面进入第二项活动。

　主题活动二：快乐大转盘 八寻找快乐的秘诀 （/）以小组讨论的形式，在组内交流你有哪些快乐的秘诀请毫无保留地奉献出来，组长派人用彩色笔写 在下发的扇形纸上，并写上组号。

　（ 2）

　各组组长将写好的“快乐秘诀”用大头针依次钉在泡沫转盘的相应位置上，做成一个快乐大转盘， 进行展示。

　（ 3）

　分享快乐 转动快乐大转盘，让我们一起分享快乐的秘诀。老师请八位同学依次朗读各组的“快乐秘诀” ，比一比哪 组的“快乐秘诀”更精彩（被认可的用掌声鼓励）

　。

　过渡：快乐大转盘，转出你的快乐，我的快乐，他的快乐，我们共同的快乐。同学们都大方地献出了自己 快乐的秘诀，在这里，老师也想赠送一份礼物给大家。

　四、活动过程 （一）

　热身活动 同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的可以跟着一起唱。

　教师录音机播放歌曲《健康歌》 ，调节课堂气氛。

　听了这首歌，大家有什么感受（学生讨论）

　的确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：得知下周老师带大家去秋游，我们很高兴；当然， 学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。

　出示活动课题：快乐的秘诀 （二）

　主题活动 主题活动一：快乐你我他 】、 感受快乐 请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。

　（师生及时予以掌声鼓励）

　2 、写快乐、说快乐 （/）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。

　（2）

　以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。

　（ 3）

　一分钟演讲“令人快乐的一刻” 。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事告诉全班同学。

　想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候）

　，心里有什么感受（体验快乐）

　（4）

　小结 从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每 个同学也分享了别人的快乐。老师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。

　过渡：为什么有的同学能找到自己许多快乐的事，而有的同学常常满面忧愁，忧心忡忡，难得快乐呢让我 们一起来寻找快乐的秘诀吧！下面进入第二项活动。

　主题活动二：快乐大转盘 八寻找快乐的秘诀 （/）以小组讨论的形式，在组内交流你有哪些快乐的秘诀请毫无保留地奉献出来，组长派人用彩色笔写 在下发的扇形纸上，并写上组号。

　（ 2）

　各组组长将写好的“快乐秘诀”用大头针依次钉在泡沫转盘的相应位置上，做成一个快乐大转盘， 进行展示。

　（3）

　分享快乐 转动快乐大转盘，让我们-起分享快乐的秘诀。老师请八位同学依次朗读各组的“快乐秘诀” 组的“快乐秘诀”更精彩（被认可的用掌声鼓励）

　。

　， 比一比哪

　过渡：快乐大转盘，转出你的快乐，我的快乐，他的快乐，我们共同的快乐。同学们

　窘生心理健康教育教 大 武 学 校 孙振亮

　XX 中学 疫情期间高三学生心理健康教育方案 一场突如其来的疫情，打破了原本应有的高三复习氛围，那些不 断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场 疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不 仅威胁着人们的身体健康，也影响着人们的心理健康，特别是最先 复学的高三学生的心理健康。

　我校为纾解高三学生在疫情期间的心理压力，促进高三学生身 心全面和谐发展和素质全面提高，根据习近平同志关于打赢“新冠” 疫情防控阻击战的要求，以及教育部《关于加强中小学心理健康教 育的若干意见》及《中小学心理健康教育指导纲要》等上级文件精 神，特制定本方案。

　一、疫情期间高三学生心理分析 高三学生面临着高考的激烈竞争，面临着未来出路的选择，面 临着来自学校、家庭、社会、和自身各方面的压力，经常体验着强 烈的内心冲突、危机和矛盾，大多数学生本就存在不同程度的心理 健康问题。

　在疫情防控这一特殊时期，学生们的正常学习生活被打乱，精 心策划冲刺计划没有了，学校开学的日子也推迟了 ....这种长时间 在疫情阴影下，没有任何心理准备，与外界隔绝的学校生活，让同 学们更加紧张、

　恐慌，加之本就紧张的高三复习，使得学生们在认 知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不 良反应包括：

　在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消 息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法； 在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐 惧等各种不同的困扰； 在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏; 在人际交往上，会产生人际交往范围极窄（缺少同伴交往）、交 往能力和欲望都下降、易与同学老师争吵等问题； 在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化 系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过 度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。

　如果这些问题得不到及时的疏导和消除，不仅严重影响复习备 考的效果，而且不利于他们将来的成长进步，所以我们认为对高三 学生的心理干预是必要的且十分重要的。

　二、形式 根据高三学习心里发展的不同时期，采取集中和分散两种形式: 1 、 集中辅导：团体活动课、心里辅导课和讲座的形式； 2 、 分散辅导：个体咨询、定期主题性小团体辅导； 3 、 课前一分钟：心理辅导小视频。

　三、 内容 高三上学期确立人生目标、进入紧张学习状态为主：

　1 、 心理辅导课：目标与未来、合理归因、生涯规划等 2 、 团体活动课：盲行、搭建人桥、二指神功、心有千千结等 高三下学期以缓解考试焦虑为主：

　1 、...