0-6岁幼儿视力保健小常识（附眼保健操视频）

发布时间：2021-09-28 16:46:23 浏览数：次

　0-6 岁幼儿视力保健小常识（附眼保健操视频）

　一、及时发现幼儿视力问题

　孩子视力在 3-6 岁期间逐渐发展，到 12 岁左右完全稳定。通常儿童视力疾病最好的治愈期也是在 6 岁之前，有些视力疾病错过了最佳治疗期，治愈的概率会大大降低。所以父母应尽量多注意孩子的视力问题，做到早发现早治疗。可是由于孩子的年龄比较小，认知水平的低下，表达能力的欠缺，使得视力疾病的发现变得比较困难。

　一般来说，当父母发现孩子有以下表现时，就应该提：

　高警觉心：

　1. 看电视习惯走到电视跟前 2. 经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况 3. 看人看物的时候喜欢斜看 4. 出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼) 5. 经常眯眼看东西，经常侧着头看东西

　二、幼儿用眼好习惯

　1 、注意孩子的用眼卫生从婴儿期就要多注意孩子的用眼习惯，很多家长习惯于在儿童床前或者是儿童推车的上方悬挂彩色的物品，以吸引孩子的注意力，需要注意的是要经常更换悬挂点，调整悬挂的距离、方位，不要让孩子长时间注视一个地方。

　2 、让孩子远离电视每天不能让孩子看电视时间太久，尽量为孩子安排更多的娱乐活动，比如画画，听故事，外出活动，最重要的是家长要以身作则，不要把电视作为唯一的娱乐工具，所要看的节目结束后，立刻关掉电视，不要坐在沙发上漫无目的地按着遥控器。

　 3 、督促孩子佩带眼镜发现孩子有斜视，应及时带孩子进行治疗，督促孩子坚持佩带矫正眼镜。只有当眼睛功能完全恢复之后方可脱下眼镜。

　现在越来越多的孩子由于耽于电视和电脑，低年龄的假性近视的发生率也越来越高。假性近视就是孩子表现为“近视”，但实际上经过睫状肌的麻痹散瞳验光后证实，他的屈光状况是远视，所以称为“假性”。

　的一旦发现孩子患了假性近视，家长可以做的 A. 帮助孩子学会辨识“ 视力表”。

　。

　孩子学会看视力表，可以协助医生进行验光。

　B. 注意孩子的用眼卫生孩子的自控能力差，家长要严格限制孩子看电视的时间，每半个小时要督促孩子远望几分钟。

　C. 尽早教孩子学会做眼保健操眼保健操做起来并不复杂，只要有可能就可以教孩子做，孩子学会后，要引导孩子在用眼后经常做，每半个小时到一个小时就可以让孩子和你一起做，为了引起孩子的兴趣，可以轻轻哼着节奏。

　幼儿版眼保健操视频

　温馨提示：

　 1. 即使宝宝看不出有视力异常现象，3—4 岁还是应该做一次的初步检查。

　2. 养成良好的卫生习惯，宝宝应有自己专属的毛巾，不用脏手去揉眼睛等。

　3. 不要让宝宝太早接触电视、电脑，除了应与画面保持一定的距离之外(对角线 6—8 倍的距离)，时间也应有所节制，最多看 30 分—1 小时为限。

　4. 多去户外，多看绿地与远处。

　5. 在玩耍或是去郊外时，若有异物入侵或眼睛有外伤时，应去医院由专科医生处置。

　6. 多注意宝宝的姿势，且不要养成歪头、眯眼的坏习惯。

　7. 幼儿通常对画画和看图片兴趣很高，因此，带有插图的故事书，图片和文字不要太小，以免患上近视。

　8. 营养摄取应均衡:应特让孩子多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素 A 的食物。动物的肝脏也应该适量的摄取。

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