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篮球教学计划

发布时间：2021-10-08 11:33:34 浏览数：次

一、教学要求：

1. 简介篮球运动的基本特点和健身作用，培养学生对篮球运动的兴趣和参与体育运动的能力。

2. 在熟悉球性的基础上，重点掌握传球、运球、投篮和抢篮板球等基本技术，着重发展速度、耐力、灵敏素质。

3. 了解主要的篮球规则和裁判常识，并有一定的观赏能力。

二、教学进度表

二年级第一学期

课次

教学内容
备

注

一
1. 简介篮球选项课目的与要求；

2. 学习脚步动作：急停急起、急停变向跑、侧身跑、后退跑

3. 学习双手胸前传接球、单手肩上传球

4. 学习原地运球，行进间运球、运球急停急起

5. 素质练习：俯卧撑

二
1. 复习双手胸传接球，单手肩上传球

2. 复习原地运球，行进间运球，运球急停急起

3. 学习原地单手肩上投篮

4. 学习行进间单手高手、底手投篮

5. 素质练习：侧身跑、急停变向跑、原地收复跳

三
1. 学习脚步练习动作：侧滑步、前后滑步、交叉步、后撤步

2. 复习原地单手肩上投篮

3. 复习行进间单手高、低手投篮

4. 学习双手底手传球、反弹球、体侧传球，单手胸前传球

5. 素质练习：引体向上、双臂曲伸、往返跑。

四
1. 复习反弹球，体侧传球、单手胸前传球

2. 学习行进间传球技术

3. 学习个人防守技术

4. 一对一运球防守练习

5. 素质练习：滑步，800米跑

五
1. 复习行进间传接球

2. 复习个人防守技术

3. 学习两个快功配合

4. 学习行进间体前变向运球

5. 素质练习：连续蛙跳、引体向上、双臂曲伸

六
1. 复习行进间体前变向运球

2. 学习行进间长传球

3. 学习运球突破技术

4. 学习原地跳投技术

5. 素质练习：1500米跑

七

1. 复习一对一运球防守练习

2. 复习原地跳投技术

3. 学习跳步急停技术

4. 学习急停跳投技术

5. 素质练习：连续蛙跳、引体向上、双臂曲伸

八

1. 复习两人快攻配合

2. 复习急停跳投技术

3. 学习传切配合

4. 介绍篮球组合技术考核内容

5. 素质练习：2000米跑

九
1. 复习传配合和跳投技术

2. 学习策应配合

3. 学习抢篮板球技术

4. 教学比赛：半场3对3

5. 素质练习：3000米跑

十
1. 复习反弹球，体侧传球，单手胸前传球

2. 复习行进间长传球

3. 学习掩护配合

4. 学习换防配合

5. 考核：连续5级蛙跳

十一
1. 复习一对一功防练习

2. 学习人盯人防守技术

3. 教学比赛：全场5对5

4. 考核：引体向上或曲臂曲伸

5. 素质练习：3000分钟跑

十二
1. 篮球综合技术联系

2. 学习运球转身技术

3. 练习篮球考核内容

4. 考核：1500/800跑

十三
1. 篮球综合技术练习

2. 考核：篮球组合技术（一）

十四
1. 考核：篮球组合技术（二）

2. 补考：各项缺考学生

十五
3. 理论课

篮球运动发展概况与发展趋势

十六
理论课：篮球规则及裁判法

十七
补考与机动

三、考核项目、方法和评分标准

1、考核项目：

（1）篮球组合技术：60%

（2）身体素质20%：1000 米（男）/ 800 米（女）

（3）平时（出勤情况、积极参与程度与机能水平或成绩提高程度等）：20%

2、考核方法：

篮球组合技术。内容包括：投篮和补球、运球突破、急停跳投、行进间传接球、行进间上篮。具体见图：

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